Aplikasi Biologis untuk Mengatur Jam Tidur
Aplikasi Biological Clock: track sleep dirancang untuk membantu pengguna memahami dan mengatur ritme sirkadian tubuh mereka. Dengan memanfaatkan penelitian terbaru tentang ritme biologis, aplikasi ini memberikan saran mengenai waktu tidur dan bangun, pola makan, serta keseimbangan antara kerja dan istirahat. Ini bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup dengan mengoptimalkan fungsi tubuh berdasarkan mekanisme biologis yang ada.
Aplikasi ini berfungsi sebagai panduan bagi pengguna untuk mengatur kebiasaan sehari-hari yang dapat mendukung kesehatan fisik dan mental. Dengan mengikuti rekomendasi yang diberikan, pengguna diharapkan dapat menghindari masalah kesehatan yang diakibatkan oleh gaya hidup yang tidak teratur, seperti gangguan tidur dan masalah berat badan. Biological Clock menawarkan pendekatan berbasis sains untuk meningkatkan kesejahteraan dengan mengatur ritme harian secara lebih efektif.
